剧烈运动也会引起女性停经

　　剧烈运动如长跑便可致停经。正常情况下初潮的产生和月经的保持有赖于1定比例的脂肪（占体重17%～20%），运动后肌肉增加脂肪减少，可致使月经异常。另外，运动剧增后GnRH的释放遭到抑制，更加重了月经紊乱的程度。

　　女性参加长时间过量的体育运动或比较剧烈的比赛活动后，可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱，乃至停经，称为运动性停经。芭蕾舞演员、游泳运动员等停经的产生率可达60%~80%，长跑运动员停经产生率可高达90%。

　　运动性停经属于下丘脑性停经，是身体对外界强烈刺激起生的反应。剧烈运动是1种强烈的应激，身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌遭到抑制，致使促性腺激素分泌降落，引发停经。

　　其实，运动性停经不但跟过量运动有关，还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥，越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻，体内脂肪含量减少，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就有可能产生运动性停经。1般来讲，当体重减轻10%~15%，体内脂肪含量丢失30%的时候，就会出现停经。