女人月经期间要注意什么

　　月经期间要注意甚么?很多人关注这1点，月经是成年女性1个重要的生理特点，是女性生育永葆青春的重要条件和保障。那末月经期间要注意甚么呢?

　　自月经初潮起，就应学习，了解1些卫生常识，对月经来潮这1生理现象有1个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，避免经，产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

　　经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

　　月经期间要注意甚么?以上就是具体分析，很多的女性朋友会出现月经提早、延后、不定期等的症状，这些症状有1个统1的名称叫做月经不调，月经不调成了很多女性朋友的1大心病，在正确医治的同时，还要积极掌控月经期间要注意甚么。