月经期间注意什么 守护未婚健康须知(2)

5、不作吃完鱼翅

鱼翅同样是寒功能性的，号称“阴之中之阳”，对于在身躯虚弱的时候是尽量少吃完或吃肉完的。寒功能性腐肉重回食道之后使肝的血管壁遇冷收缩，消散肝的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的起因，因此，异功能性恋在妊娠后曾不作肉类鱼翅。

6、不作放任坐浴、盆浴

妊娠期直肠口微放，坐浴和盆浴很不易使污水重回乳房腔内腔导致炎症。

7、不作穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤就会使全局微血管壁受到压力，从而冲击体内循环，带来咳嗽水肿。

8、不作较高声写歌

妊娠期，呼吸道粘膜和声带咳嗽，较高声写歌或大声说出，声带肌肉组织不易疲劳，导致声音沙哑。

9、不可过分捶打腰背

虽然经期不易起因腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样就会使骨腹膜进一步咳嗽，带来妊娠以致于或经期过长。

10、不作透过激烈的革新运动

如跳较高、跳较高、炭饼、少年时等就会抑制或减轻妊娠后曾的浑身不适，甚至带来痛经和妊娠肥胖。一些增加腹压的力量功能性锻炼，如摔跤、貌似等也可不尽量避免，否则就会带来妊娠以致于或经期延长。另外，由于经期乳房口所处微放状态，细菌易进犯宫腔，增加感染的帮助，带来各种妇科炎症，因此妊娠后曾不作游泳。经期也不作参加比赛，以免因精神过分不安，导致内分泌肥胖而再次出现妊娠紊乱。

11、不作MLT-

恐怕相当多有牙医在MLT-之前，就会询问你是否在经期，但你自己一定要告诉他，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也就会长等待时间留下血腥味，冲击新陈代谢，导致经期哮喘。这是因为妊娠后曾，乳房内膜释放出较多的该组织激活物质，将体内之中的树脂细胞内水合酶原激活为具备抗心血管关键作用的树脂蛋白水合酶，同时体内的血小板数目也减缓，因此身躯心血管能力减低，止血等待时间延长。

不作以致于吃完的腐肉

绿茶

行经期睾丸之中成份非常较高的血红蛋白、尿液蛋白和血色素，所以异功能性恋经期过后就会流失大量镁，可不多补炭。而茶之中成份30%以上的鞣酸，这在排泄非常不易同血红素结合，导致水合，妨百肠黏膜对血红素的吸收;就会使胀痛，带来焦虑、易怒与情绪不仗，同时愈来愈消耗体内储存的维他命B，受到破坏碳水化合物的新陈代谢。

栀子、蒲公英、肉桂

妊娠期可不吃完清淡、味平、富含营养的物质，不作吃完刺激功能性强的诙谐腐肉，以免刺激外周，带来妊娠提之前和经量以致于。栀子、蒲公英、肉桂这类乳制品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得愈来愈好。可是，在妊娠期的男士却不作肉类这些诙谐刺激功能性乳制品，否则不易导致痛经、睾丸以致于等症。

咖啡

有不少爱好喝含气零食的异功能性恋，在妊娠期就会再次出现疲乏无力和精神不振的现象，这是镁依赖的表现。因为咖啡等零食多数成份氟化物，同体内炭制裁导致化学反可不，使镁难以吸收。此外，多酣咖啡就会因咖啡之中和胃液之中和，减低胃酸的消化能力和杀菌关键作用，并且冲击新陈代谢。