患上多囊卵巢综合征之后，女人较难得血压高，记住5条

染上有多囊卵巢症（PCOS）的男人数量相当多，雪上加霜的一个假消息是，如果你有这种病症，无需把高体温自组自己陷入的高可能会败血症之列中。

因为一份来自瓣膜科学研究的资料说明了，当多囊卵巢症男人与从未得病的男人进行尤其时，多囊卵巢症高血压的高体温得病率较高，无论她们成年人或种族如何。

而如果不加以控制，高体温会重击腹腔和心脏，其败血症都有近视问题、肾脏重击，甚至瓣膜病发作或中风。理解并提高你的可能会各种因素，可以帮手你将可能会回升最高，过去还好我们想到你能做些什么来防范它。

1. 多于肉卤

大多数人每天肉的卤比建议量要多，我们每天确实肉不至少1,500毫克（只有半茶匙）的卤，但在餐馆中饭后就肉掉一天的钠包涵量比，这可实在不鲜见。

除了返家过夜外，钠的主要来源是胶囊酒类、罐头酒类，当然还有你吃到时放的卤。那时候阅读酒类标签，以及烹调时用葱姜蒜等调味，可以帮手你多于肉点卤。

2. 多肉水果和蔬菜

你有很多理应无需肉水果和蔬菜，过去还要加上一条：它们最大限度提高体温。水果和蔬菜包涵有钠、磷和钠等胺基酸，可以反之亦然毒素高钠的直接影响。科学研究过去证明，每天肉4至5份水果和蔬菜，最大限度提高多囊卵巢症男人的体温，这些高血压的体温有明显改善，胸部脂肪酸也减多于了，而且，皮质醇抑止性和水肿标志物也有显著改善。

3. 重视坚果、叶子和马铃薯

除了果蔬以外，我们也别忘了其他植物性酒类，每周要肉4至5份各种坚果、叶子和马铃薯。这些进食不仅提供较佳的纤维，还包涵有钠和钠以提高体温。

4. 别忘了脂肪酸

在多脂鱼是、坚果、鳄梨和糖浆中发现的Omega-3脂肪酸酸，具有降体温作用。另外，一项科学研究将富包涵鞣质的糖浆菜肴，与不包涵任何鞣质的菜肴，及其对年长男人体温的直接影响进行了尤其。四个月后，糖浆组成员的收缩压和舒张压都大为提高。

5. 疗法高体温的药物

如果菜肴和生活方法干预单方面，或者你仅仅染上有高体温，内科医生可能开出抑止高体温药物来帮手你控制它。你可以使用许多不同类型的药物，都有抗生素、磷通道阻滞剂、ACE抑制剂或β阻滞剂等。

除此之外，防范高体温上溯肥胖症的生活方法。保持肥胖症体重、科学菜肴和日常锻炼都是你过去可以采取的一些措施，以减多于自己染上高体温的风险。