贫血可能会导致月经不调

妇女在日常生活之前应习于良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖。缓解良知压力，可从事一些全身民族运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压效用的佳肴，如香蕉、卷心菜、土豆、对虾、朱古力、火腿、玉米、羊肉等。贫血可能会导致元月不调。

心理因素一：直到现在人们无论工作还是娱乐，坐着的时间越来越长，久坐可引致嗜睡，对妇女而言可引致元月不调，出现痛经。经常性坐位使子宫后倾，阔韧带内的静脉致使而不畅通无阻，经常性可带来子宫顶咳嗽，从此以后频发腰痛、元月紊乱。

心理因素二：现今工作不致交际，许多妇女也成为抽烟嗜酒的最主要人群，谷物之前的大麻和乳制品之前的酒精能降低性激素的激素量，干扰与元月有关的生理反应过程，引致元月不调，加重经期腹部不适。

心理因素三：妇女经常性良知抑郁、消极悲观、或遭受巨大良知焦虑和心理心理压力者也可能会引致元月不调。这是因为元月是输卵管激素的激素焦虑子宫小肠后形成的，输卵管激素激素又受脑垂体和皮质释放激素的压制，所以无论是输卵管、脑垂体，还是皮质的功能频发异常，上可能会直接影响到元月。

调经茶。绿茶25克，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，当日饮服。冷顿服，每日1剂，一般而言于元月骤停等症。推荐读物：易被忽略的元月不调原因。